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Le Taekwondo : coups de pied et techniques de combat

Hoang Nghi

Le Taekwondo est un art martial coréen, dont l'une des spécificités sont les coups de pied. C'est une discipline olympique depuis 2000.
Hoang Nghi, ex-international reconnu pour sa maîtrise technique et son esprit combatif, aborde les points essentiels du Taekwondo de combat distances, blocages, déplacements, esquives, attaques, contre-attaques, ripostes, sorties de corps à corps, feintes, enchaînements sur cibles et partenaires, coups de poing, coups de pied... Les techniques et conseils proposés par ...

Format : wmv9

Durée : 115 min

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Préparation physique : maintenir sa forme à 200 %

Hoang Nghi

La préparation physique est essentielle, elle permet d'améliorer ou de renforcer les points faibles. Dans ce support, plusieurs thèmes sont abordés: le renforcement musculaire, l'équilibre, le cardio. Ce film est divisé en 5 chapitres. Premièrement " les membres supérieurs ", deuxièmement " les membres inférieurs ", troisièmement " le tronc ", quatrièmement "l'équilibre" et cinquièmement " le cardio ", filmés avec deux caméras afin de comprendre sous tous les angles.
...

Format : wmv9

Durée : 55 min

	Téléchargement définitif: 12.99€

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Vous avez 30 jours à partir de la date d'achat pour visionner votre vidéo. Lecture illimitée durant le temps de la location (48 heures). Vidéos au format WMV.

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Pendant votre entraînement, votre coach vous guide et vous motive selon vos objectifs, le tout sur fond musical.

Des instructions vous sont données pour adopter la bonne allure et les bonnes postures aux moments adéquats.

Chaque séance est accompagnée d'une fiche imprimable illustrée de photos et de textes explicatifs.

Le casque sur les oreilles, laissez-vous guider et atteignez votre objectif.

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Vidéos au format WMV, DIVX, ou autre type classique, sans aucune protection DRM.
Vous pouvez les télécharger un nombre limité de fois et les copier ou les visionner autant de fois que vous le voulez sur tous vos lecteurs (PC, freeplayer, platines de salon compatibles après gravure sur un CD, etc.).

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