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sur 34
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sur 34Yoga Exercices
Epi Diffusion
Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et ...
Qi Gong - Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong
Maître Jian Liujun,
Akli Hammadi,
Béatrice Reynier
Dans les magnifiques parcs et jardin des Bronzes de la Fondation de Coubertin à Saint-Rémy-lès-Chevreuse, nous retrouvons le Dr Jian Kiujun, médecin ...
3 mois pour renforcer vos cuisses et fessiers
Claude M'Fouilou,
Nicolas Fauvel,
Shaman Productions
Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagne dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.
Exercices, nombres de ...
Exercices, nombres de ...
La Musculation au Féminin
Eloïse Billon,
Salim Debabeche
Méthode exclusive spécialement adaptée aux femmes :
- Cuisses et fessiers toniques
- Ventre plat
- Epaules et bras fermes
- Corps harmonieux.
Matériels ...
- Cuisses et fessiers toniques
- Ventre plat
- Epaules et bras fermes
- Corps harmonieux.
Matériels ...
3 Mois pour Développer vos Abdos
Emmanuel Akermann,
Eva Labadie,
Shaman Productions
Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagne dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.
Exercices, nombres ...
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La pratique du stretch 3
Thierry Waymel
Ces exercices sont très efficaces pour affiner sa musculature, assouplir ses articulations et améliorer sa respiration. Avec ces exercices, vous éprouverez le ...
Kathy Ireland : Advanced Sport Fitness
Kathy Ireland,
Tim Green,
HBO Sport
Un programme de cardio-training intensif pour pratiquants confirmés
Pour rendre encore plus efficace la plus avancée des séances de fitness, Kathy Ireland ...
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Kathy Ireland : Body Specifics
Kathy Ireland,
HBO Sport
Plus d'un million de programmes vendus aux état-unis
Professeur de fitness diplômé, Kathy Ireland a développé, pour vous, un programme spécifique b&sé sur ...
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Pilates : Spécial Bras - Cuisses - Fessiers
Isabelle Kürzi,
Rida Ouerghi
Dans cette vidéo, Rida et Isabelle ont sélectionné les exercices de Pilates qui vont vous permettre de travailler de manière efficace vos bras, vos cuisses et ...
3 Mois pour un Ventre Plat
Arja Jalkanen-Meyer,
Nicolas Fauvel,
Shaman Productions
Exercices, nombres de répétitions, progression ...
Vous disposez maintenant d'un vrai programme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ...
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Fitness Minceur
Nancy Marmorat,
Epi Diffusion,
Body Training
Nancy Marmorat vous propose un programme à la carte à utiliser et à moduler en fonction des vos motivations et de votre temps et de disponibilité. Il contient ...
Apprendre à danser la Java
KDM Formation
Avec cette vidéo créé par K'Danse Multimédia, vous découvrez et apprenez à danser la Java. La méthode qui vous est proposée a été mise en place par un ...
Apprendre à danser le Cha cha cha
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La pratique du stretch 2
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L'avantage du stretching est d'être praticable par tous, n'importe où et à n'importe quels moments de la journée. Ces exercices de perfectionnement se ...
La méthode Pilates : Niveau avancé
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La route du livre
Vos professeurs Nathalie et Walid vous emmèneront dans ce volume avancé en vous proposant une séance de 1h20 divisée en 14 exercices indépendants que vous ...
Pilates : Magic Circle
Isabelle Kürzi,
Rida Ouerghi
Dans ce cours de Pilates, vous allez apprendre à utiliser le Magic Circle de manière efficace pour travailler et renforcer l'ensemble de votre corps.
Les ...
Résultats Adultes
7 résultats supplémentaires correspondent à votre recherche dans la rubrique adulte. Si vous avez plus de 18 ans et que vous désirez accéder à ces resultats, cliquez ici sur 34Téléchargement et streaming légal - Hadopi
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