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Ellebore
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sur 4Apprendre le Massage
Jean-Louis Abrassart,
Ellebore
Faites découvrir à votre partenaire, le plaisir d'être bien dans son corps, grâce au massage, extraordinaire moyen de détente et de bien-être. L'initiation au ...
Body warmer : Taille & abdos
Ellebore,
Laurie Michalowski
Laurie Michalowski à une formation de danseuse.
Elle enseigna la danse classique et jazz, avant d'effectuer de nombreux séjours à New-York et à Los Angeles où ...
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Drainage lymphatique manuel 2 - Les jambes
Ellebore,
Marc Peyre
Pour obtenir une efficacité maximum, il suffit de respecter les règles simples issues de la pratique. L'aisance, la sûreté et l'efficacité du geste dépendent ...
Drainage lymphatique manuel 4 - Le dos
Marc Peyre,
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Les effets calmants et décontractants du drainage lymphatique manuel sont puissants et immédiats : action sur le système nerveux végétatif et capacité à ...
Gym facile à domicile : La forme en douceur
Jacques Choque,
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Avec une pratique régulière de cette séance, chez vous et à votre rythme, vous préserverez votre capital santé, éliminerez vos tensions et retrouverez votre ...
Gym Souplesse
Christian Lange,
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Une gymnastique articulaire particulièrement adaptée et pratiquée régulièrement permet de garder sa
Réflexologie Plantaire
Ellebore,
Jean-Louis Abrassart
La réflexologie est basée sur les principes de la correspondance entre certaines zones du pied et les organes du corps. La stimulation par le massage permet de ...
Ma Gym Minceur
Ellebore,
Maève Vénéziani
Maève Vénéziani, a une formation de danseuse. Sa carriere l'a conduite à travailler avec le Ballet Théatre de Monaco ; Le Ballet de Maurice BEJART. Elle se ...
Massage Californien : Perfectionnement
Brigitte Bernard-Stacke,
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Une technique parfaite, bien maîtrisée, ne nuit pas à la spontanéité. Le souci du bien-faire, enfin dépassé, permet de libérer votre créativité et de laisser ...
Méthode anti-stress
Lionel Coudron,
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Savoir le maîtriser est un objectif primordial. Après avoir assimilé les fondements de cette méthode, vous pourrez pratiquer les exercices en situation et ...
Shiatsu : Pressions et relâchements
Jean-Louis Abrassart,
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Le shiatsu est une technique japonaise qui consiste à effectuer des pressions et des relâchements sur les méridiens d'acupuncture et les points énergétiques.
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Sophrologie - Relaxation dynamique 2-3-4è degrés
Ellebore,
Patrick-André Chéné
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Ellebore,
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Cette technique enchaîne des étirements progressifs, basés sur trois dominantes : respiration, équilibre et posture. C'est la combinaison harmonieuse de ces ...
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Très didactique, cette vidéo contient des explications détaillées et précises pour assimiler les bases indispensables de la technique. Toute personne ...
Taï Chi Chuan Style Chen
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Cette vidéo vous permettra de vous initier et de vous entraîner. Vous appréhenderez différentes applications pour mieux comprendre le T'aï Chi, véritable ...
Ta Cheng Chuan
Ming Shan,
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Le Ta Cheng est un antique art martial chinois basé sur la volonté. Il se caractérise par l'efficacité au combat, l'entraînement de l'esprit, l'énergie ...
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