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vous êtes ici : Home > Santé, bien-être > Forme > Fitness > Courir > Extrait VidéoCe programme s'adresse à toutes les personnes qui désirent s'améliorer dans la pratique de la course à piedAfin de vivre pleinement votre sport, qu'il vous apporte santé, plaisir, bien-être et performance, Marie-Pierre Degage, Kinésithérapeute et préparatrice physique de sportifs de haut niveau vous livre ses secrets.Des exercices simples, des conseils, d ela méthodologie pour vous améliorer dans tous les domaines de la préparation physique, mentale, l'entrainement.... Que vous soyez coureurs du dimanche ou coureurs avertis, vous trouverez une aide précieuse pour que courir rime à jamais avec plaisir ! SOMMAIRE : I Les bonnes raisons de courir. II Dites docteur. III S'équiper IV Progresser. V Récupérer. VI S'alimenter pour progresser. VII Se préparer Mentalement. VIII Les distances. Un achat groupé c'est mieux : Acheter le Pack achat définitif : Total Forme + Courir
Retour sur la page "Courir"Si vous avez des difficultés pour voir la vidéo, veuillez télécharger la dernière version de Windows Media Player en cliquant sur le logo.  Nous vous conseillons aussi : |
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